마음의 길

우리가 일을 하면서 느끼는 마음의 불편함과 조바심은 대부분 목표에 대한 과도한 집착에서 비롯된다고 할 수 있어요. 우리가 목표를 설정할 때, 그것에 너무 집중하게 되면, 그 목표가 이루어지지 않았을 때의 실망감이나 실패에 대한 두려움이 우리를 지배하기 시작하죠. 사실, 인생을 살아가면서 모든 일이 우리가 원하는 대로만 흘러가지 않는 것은 매우 자연스러운 일입니다. 인생은 예측할 수 없는 많은 변수들로 가득 차 있으니까요. 우리가 원하는 것이 이루어질 때 기뻐하고, 그렇지 않을 때 괴로워하는 것은 인간의 당연한 반응이지만, 이러한 감정의 롤러코스터는 우리의 정신적 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있어요. 그렇다면, 이런 상황에서 우리는 어떻게 해야 할까요? 중요한 것은 목표에 대한 우리의 태도를 조금 바..

때로는 살아가면서 간절한 기도밖에는 할 수 없을 때가 있습니다. 아니, 기도밖에 할 수 없는 것이 아니라 '기도만이 우리를 구원한다'는 말이 맞는 말인지도 모릅니다. '간절히 원하면 이루어진다' 는 말이 있듯이, 때때로 우리가 마주치는 상황에 우리가 할 수 있는 것이 별로 없어 보일 때 그런 순간에 간절한 기도는 우리에게 유일한 힘이 되어 줍니다. 기도는 단순히 종교적인 행위를 넘어서, 우리의 소망과 바람을 우주에 내보내는 일종의 에너지 전달 방식일 수도 있습니다. 기도는 우리에게 힘을 주고, 위안을 주며, 때로는 상황을 바꾸는 데 필요한 내적인 변화를 일으킬 수 있습니다. 간절한 기도가 있을 때, 우리는 진정으로 원하는 것이 무엇인지, 무엇이 중요한지에 대해 깊이 성찰하는 기회를 갖게 됩니다. 이러한 ..

인생이 당신을 통해 무엇을 이루려 하는지 귀 기울여라. 인생의 문이 닫힐 때 그 앞에 너무 오래 서 있지 마라. 문이 닫힐 때 나머지 세상이 열린다. - 파커 J. 파머 (삶이 내게 말을 걸어올 때)중에서 우리는 한 방향만을 바라보며 바쁘게 살아가다가 때로는 닫힌 문 앞에서 아무것도 할 수 없어 맥없이 닫힌 문만을 바라보고 서 있을 때가 있습니다. 이런 순간들은 자칫 우리 앞에 펼쳐진 무한한 가능성을 보지 못하고, 우리를 좌절과 무력감으로 이끌기도 합니다. 때로는 한 걸음 뒤로 물러서서 주변을 둘러보고, 다른 방향으로 나아갈 수 있는 새로운 문을 찾아야 할 때도 있습니다. 모든 문이 우리가 원하는 대로 열려있지는 않지만, 우리가 경험하는 모든 순간, 심지어는 닫힌 문 앞에서의 순간들조차도 우리가 처한 상..

우리는 모두 모방을 통해 배워가고 성장해 갑니다. 행복을 만들어가는 방법 역시 어린 시절부터 부모밑에서 자연스럽게 배워가며 자신의 생각, 태도, 행동 방식을 만들어갑니다. '사랑을 받아 본 사람만이 사랑을 베풀 줄도 안다'는 말도 있지요. 자신 안에 사랑이 충만한 사람은 마치 내면의 충만함이 바깥으로 우러나와 주변 사람들에게 표현되는 자연스러운 과정과도 같아요. 사랑을 받음으로써 우리는 사랑하는 방법을 배우고, 그 경험을 통해 타인에게도 사랑을 나누는 법을 알게 됩니다. 사랑을 베푸는 것은 받는 것만큼이나 중요합니다. 사랑을 베풀 때 우리는 자신의 내면을 더 깊이 이해하게 되고, 타인과의 연결감을 느끼게 됩니다. 이러한 과정을 통해 우리는 더 넓은 시야를 갖게 되며, 다양한 관점을 이해하고 수용하는 능력..

"잘못을 인정하는 것은 잘못을 고칠 강함을 보여주는 것이다."라고 했습니다. 이 말은 자신의 잘못을 인정하고 그것을 고치려는 노력이야말로 진정한 강함이며, 성장의 척도라는 의미를 담고 있습니다. 또한, "자신의 잘못을 인정하는 것이야말로 진정한 지혜이다."라는 말도 있습니다. 이는 우리가 자신의 행동을 반성하고, 그것에서 배울 수 있는 가치와 교훈을 깨닫는 것이야말로 진정한 지혜라는 의미를 담고 있죠. 어떤 사람이 여러 사람들과 함께 방 안에 앉아서 밖에 있는 어떤 사람의 덕행에 대하여 말하였다. “그 사람에겐 두 가지 허물이 있는데, 첫째는 성내기를 좋아하는 것이요, 둘째는 일을 경솔하게 하는 것이다.” 때마침 그 사람이 문 앞에 있다가 이 말을 듣고 성이 나서 방에 들어가 자신을 어리석고 나쁜 사람이..

여러분도 꿈을 꾸시나요? 어떤 분은 살아가면서 '꿈'을 꾸어본 적이 없어서 꿈이라고는 모른다고 말하는 사람도 있습니다. 꿈이 뭐라고 생각하시나요? 꿈은 왜 꾸는 걸까요? 여러분은 꿈이 잘 맞나요? 저는, 꿈도 잘 꾸고 잘 맞아요. 항상 선몽으로 알려주더라고요. 꿈은 수면 중에 우리가 경험하는 무의식의 영역과 현실이 혼합된 경험으로, 다양한 형태와 내용을 가질 수 있어요. '선몽'은 꿈속에서 일어나는 경험을 가리키는 용어로 꿈속에서 예지된 미래의 사건 또는 상황을 의미합니다. 신비롭고 예언적인 의미를 갖고 있어서, 사람들은 선몽을 통해 미래를 예측하거나 특정한 메시지나 상징으로 해석하지요. 보여주고자 하는 어떤 특정 인물이 다른 사람으로 빗보여 나타날 수도 있고, 어느 장소나 상황이 에둘러 보여주기도 합니..

"무의식이 정하는 삶의 방향이 운명이다." - 칼 융 마음은 모든 법의 근본이 된다. 마음은 주인 되어 모든 것을 부린다. 그 마음속에 악을 생각해 곧 그대로 실행할 때는 거기서 괴로움의 갚음 받는 것 바퀴가 바퀴자국 밟는 것 같네 마음은 모든 법의 근본이 된다. 마음은 주인 되어 모든 것을 부린다. 그 마음속에 선을 생각해 곧 그대로 실행할 때는 거기서 그 선의 갚음 받는 것 -중일아함경 그림자가 형체를 따르듯 자신이 하는 말과 생각 행동은 언젠가는 자신에게로 돌아오게 되어 있습니다. 우리의 삶은 의식적이건 무의식적이건 자신이 원하는 대로 살게 되고, 꿈꾸는 대로 이루어집니다. 평소 자주 하는 생각은 행동을 하게끔 선택을 이끌어내고 삶의 흐름을 결정합니다. 무의식은 우리의 내면적인 욕구를 반영하므로, ..

나쁜 말을 전하지 말라. 언쟁(言爭)으로 남의 마음을 상하게 하지도 말라. 듣지 않은 것을 들었다고 이야기하지도 말고 보지 않은 것을 보았다가 말하지도 말라. - 대장엄론경 거짓말을 버리고 진실한 말을 하라. 그러면 세상사람들은 그 사람의 언행을 확인하지도 않고 그대로 믿게 될 것이니라. - 정법염처경 어떤 사람은 밤하늘의 달을 쳐다보며 외롭고 슬프다고 느끼고, 어떤 사람은 아기얼굴처럼 귀엽고 즐겁다고 느낍니다. 밤하늘의 달은 그냥 떠 있을 뿐인데, 어제와 변함없는 그 달일 뿐인데 우리가 보는 달은 쓸쓸했다, 즐겁다 합니다. 분명, 달 때문은 아닌 것 같은데, 무엇이 달을 쳐다보며 슬프다, 기쁘다 하는 것일까요? 그런 변화를 가져오는 건, 우리 자신의 감정과 인식입니다. 달뿐만이 아니라 우리가 무엇을 보..

불경일사일지 不經一事一智 한 가지 일을 경험하지 아니하면 한 가지의 지혜가 자라지 못한다. 사람들은 새로운 일을 경험하면서, 그 과정에서의 성공, 실패, 그리고 도전 등을 통해 지혜를 쌓아갑니다. 이러한 경험들이 모여 우리의 생각을 넓혀주고, 다양한 상황에 대처하는 능력을 키워줍니다. 따라서, 우리는 새로운 일을 두려워하지 않고 도전해 보는 것이 중요합니다. 그것이 어렵더라도, 그 과정에서 얻는 경험과 지혜는 더 큰 가치를 가지게 될 것입니다. 여러분은, 살아가는 데 가장 가치 있는 3가지를 꼽으라고 하면 무엇이라고 생각해 보셨나요? 건강: 신체적이든 정신적이든 모든 측면의 건강을 포함합니다. 건강한 상태에서야 다양한 활동을 즐기고, 일상생활을 원활히 이어나갈 수 있기 때문입니다. 사랑과 관계: 가족, ..

우리는 저마다 자신을 표현하는 나름의 방식이 있습니다. 상대방이 던진 말에 얽매어 오해를 하고 기분이 나빠 씩씩거립니다. 뒤돌아 마음을 차분히 가라앉히고 생각하면 '꼭 그렇게 화를 내지 않아도 될 일을', '그렇게 기분 나쁜 말 만도 아닌 것을' 왜 그렇게 씩씩거렸을까 할 때도 있습니다. 저마다 자신을 표현하는 방식이 있듯이, 자신만의 방식으로 받아들이기 때문입니다. 오해를 피하기 위해서는 서로의 의견을 정확히 전달하고, 아무런 판단 없이 순수하게 상대방의 말을 경청합니다. 부모와 자식 사이에서 의사소통이 잘 되지 않는 이유 중 하나는 부모가 자식에 대해 어떤 의도를 갖고 있기 때문이라고 하지요. 기대가 크면 실망하게 되어있고, 상대방을 배려한다는 마음에 감정을 숨기다 보면 오해 소지가 될 수 있으니 솔..