마음의 길

바람을 향해 흙을 던지면 바람을 거슬러 오히려 자신을 더럽히듯이, 우리가 화내고 미워하는 것은 남을 해치기 전에 먼저 자기 자신을 해칩니다. 하늘을 향해 침을 뱉으면 내 얼굴만 더럽힐 뿐입니다. 부처님은 이렇게 말씀하십니다. "상대가 화를 낸다고 나도 덩달아 화를 내는 사람은 두 번 패배한 사람이다. 상대에게 끌려드니 상대에게 진 것이고 자기 분을 못 이기니 자기 자신에게도 진 것이다" 우리들도 대부분 허구한 날 패배자가 되어 상대방에게 끌려다니면서 상대에게 지고 자기 자신에게도 지며 스스로를 더럽히고 해치는 행위를 하고 있을 때가 많습니다. 화가 일어나면 감정을 조절하기 힘들어지므로, 화가 날 때는 화가 났음을 알아차림을 통해 화의 불길에 휩쓸리지 않도록 조용히 숨을 돌리고 감정을 가라앉히는 방법을 선..

인생은 괴로움과 즐거움이 함께 어우러져 있는 여행입니다. 일체유심조(一切 唯心造) 모든 것은 마음에 달려 있습니다. 우리는 일상생활에서 바쁜 일정과 스트레스에 시달리기 쉽습니다. 마음에 여유를 가질 수 있도록 빈자리를 마련해 두는 것이 필요합니다. 마음을 놓고 고요한 시간을 가질 때, 깊은 사색에 잠기게 됩니다. 그리고 그 과정에서 우리는 어떻게 진실하게 살아가야 하는지를 깨닫게 됩니다. 영혼의 소리에 귀를 기울이십시오. 우리는 항상 진실과 관대함을 지녀야 합니다. 진실은 우리의 내면을 드러내는 거울이죠. 너그러움은 삶에서 가장 큰 덕목 중 하나입니다. 너는 나가 될 수 없습니다. 나는 네가 될 수 없습니다. 서로 다른 존재로서 서로를 이해하고 인정해야 합니다. 우리는 모두 고유하며, 그것이 우리의 진실..

凡所有相 皆是虛妄 若見諸相非相 卽見如來 범소유상 개시허망 약견제상비상 즉견여래 무릇 형상이 있는 것은 모두 다 허망하니, 만약 모든 형상을 형상이 아닌 것으로 본다면 곧 여래를 보리라. 모든 상에는 고정된 실체가 없으므로 상에 대한 집착을 버릴 때 비로소 세상의 참모습을 보고 자유로운 삶을 살아갈 수 있다는 가르침이다. 不應住色生心 不應住聲香味觸法生心 應無所住 而生其心 불응주색생심 불응주성향미촉법생심 응무소주 이생기심 마땅히 색에 머물러서 마음을 내지 말며, 소리, 향기, 맛과 감촉과 법에 머물러 마음을 내지 말 것이며, 마땅히 머문바 없이 그 마음을 낼 지니라. 어떠한 상에도 머물지 말고 주어진 인연에 따라 청정한 마음을 갖는 것을 말한다. 若以色見我 以音聲求我 是人行邪道 不能見如來 약이색견아 이음성구..

만남에는 다양한 유형의 인연이 존재합니다. 어떤 만남은 우리 삶에 잠깐 스쳐 지나가는 인연이며, 어떤 만남은 함께 끝까지 나아가는 인연이 되기도 합니다. 언제 어느 때 만난다 하더라도 반기는 인연이 되어 그렇게 함께하는 동안 서로의 기쁨과 아픔을 외면하지 않고 공감해 주는 인연이 되기를 바랍니다. 우리의 만남은 인생의 여정에서 아름다운 일들만 기억되어 두고두고 오래 기억될 수 있는 그런 인연이었으면 좋겠습니다. 누군가 이렇게 운치 있게 읊었습니다. 맑은 날은 밝음이 있어 좋고 흐린 날은 분위기 있어 좋고 비 오는 날은 촉촉함이 있어 좋다. 커피 한잔의 여유도 부려 보고 음악도 들으면서... 밝은 날은 밝은 대로 흐린 날은 흐린 대로, 봄에는 마음껏 봄을 즐기고 여름에는 마음껏 여름을 즐기고, 여름은 더워..

두려움이 아닌 희망과 꿈의 조언을 구하라. 좌절에 대해 생각하지 말고 채워지지 않은 잠재력에 대해 생각하라. 시도했다가 실패한 것을 신경 쓰지 말고 여전히 가능한 것에 관심을 가져라. - 교황 요한 23세 시도하다가 실패한 경험은 누구나 있을 것입니다. 실패는 포기할 때만이 있는 것이고 나는 아직 실패하지 않았습니다. 문제를 해결하는 또 하나의 방법을 알았을 뿐입니다. "인생은 실패했을 때 끝나는 게 아니라 포기할 때 끝나는 것이다."라고 누군가는 말했고, 무슨 실패가 그렇게 많냐고 묻는 기자에게 에디슨은 “그건 단순한 실패가 아니라, 그런 실패 하나하나가 내겐 문제 해결로 다가가는 또 하나의 방법이야.”라고 말했다고 합니다. 모든 사람들은 어느 정도의 실패라는 실수를 겪으며 성장하고 배우는 것이 자연스..

'지나간 것은 지나간 대로 그런 의미가 있죠' 이런 노래가사가 떠올랐습니다. 다른 부분은 알지 못해서 더 적지는 못하지만, '지나간 것은 지나간 대로' 이 부분만이 유독 인상 깊게 뇌리에 남겨져 떠오릅니다. 과거는 우리 삶의 한 장면이었죠. 그 한 장면은 이미 우리 손끝에서 흘러나간 시간의 강물처럼 흘러갔습니다. 과거는 우리의 성장과 변화, 우리가 이루어낸 모든 경험들이 담겨 있는 보물상자와도 같습니다. 그 속에는 웃음과 눈물, 성공과 실패, 사랑과 이별이 어우러져 있습니다. 그리고 그 모든 것들이 우리를 지금의 우리로 이끌었습니다. 지난날들의 흔적들은 그리움과 아쉬움을 불러일으킵니다. 그러나 우리는 과거에만 머무를 수 없고, 현재와 미래에 집중하며, 새로운 장면들을 만들어 나가야 합니다. 과거는 지나갔..

평상시 사용하는 말과 태도는 자신의 얼굴과 모습을 만들어냅니다. 주변 사람들에게 자신의 성품과 인상을 전달하는 역할을 하며, 자신의 성격, 태도, 가치관 등을 보여주는 중요한 수단입니다. 긍정적인 말과 태도를 가진 사람은 자신의 얼굴과 모습을 밝고 긍정적으로 만들어내며 주변 사람들에게 자신의 긍정적인 에너지를 전달하며 좋은 인상을 심어주는 경우가 많습니다. 반대로 부정적인 말과 태도를 가진 사람은 주변에 부정적인 에너지를 전달하며, 불편한 분위기를 조성할 수 있습니다. 긍정적인 어조와 태도를 가진 사람은 침묵하고 있을 때에도 주위에 화기애애한 공기를 느낄 수 있게 됩니다. 긍정적인 사람의 존재 자체가 주변 분위기를 밝게 만들어 행운을 불러오기도 합니다. 긍정적인 표현과 격려의 말을 사용하며, 다른 사람의..

기억은 우리가 경험한 사건, 정보, 감정 등을 뇌에 저장하고 나중에 되살릴 수 있는 능력을 말합니다 기억은 우리의 삶과 정체성을 형성하는 중요한 요소이며, 과거의 경험을 통해 현재를 이해하고 미래를 예측하는 데 도움을 줍니다. 기억은 세 가지 주요 단계로 구성됩니다. 첫째, 인코딩 단계에서는 정보가 뇌에 기록되고 저장됩니다. 둘째, 저장단계에서는 정보가 장기 기억에 보관됩니다. 셋째, 회상 단계에서는 저장된 정보가 되살려지고 사용되며 기억으로서 체험됩니다. 기억은 다양한 요인에 의해 영향을 받을 수 있으며, 강한 감정, 관심, 반복, 연습 등이 기억을 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 기억은 시간이 지나면서 희미해질 수도 있고 왜곡될 수도 있습니다. 기억의 정확성은 사람마다 다를 수 있으며, ..

상대방과의 갈등을 해결하기 위해 상대방과 솔직하고 존중하는 대화를 시도해 보세요. 자신의 감정과 의견을 솔직하게 표현하면서도, 상대방의 감정과 의견을 존중하는 태도를 갖는 것이 중요합니다. 상대방이 어떤 점에서 갈등을 느끼는지 이해하려고 노력하고, 서로의 요구사항과 필요성을 공유해 보세요. 상대방의 의견을 적극적으로 청취하고 이해하려고 노력해야 합니다. 상대방의 말에 집중하고, 비판이나 반박을 하기 전에 그 의견을 충분히 이해하려고 노력하세요. 이를 통해 상대방이 무엇을 원하고 어떤 감정을 느끼는지 파악할 수 있습니다. 갈등 상황에서는 양측이 일정 부분 타협하고 협력하는 것이 필요합니다. 상대방의 의견과 요구사항을 존중하면서, 자신의 의견도 유연하게 조율해 보세요. 상호 간의 이익을 고려하며 문제를 해결..

미워할 일이 없는 것. 다른 사람을 미워하지 않고 이해하고 용서하는 마음을 갖는다는 것. 진정한 사랑은 미움이 없는 사랑입니다. 우리는 상황을 다른 사람의 입장에서 바라보고 그들을 이해하게 되면서 적개심을 버리고 사랑으로 다가갑니다. 예수님은 우리에게 원수를 사랑하라고 말씀하실 때, 우리가 갖고 있는 편견과 편협한 시각을 벗어나서 상대방의 입장에서 생각하고 이해하라는 메시지를 전하셨습니다. 우리가 원수라고 여겼던 사람의 입장을 고려하고 그들을 이해할 때, 그들이 원래 우리의 원수가 아니었음을 깨닫게 되는 것입니다. 이것이 원수를 사랑하라는 의미입니다. 우리는 각자의 배경과 경험을 통해 형성된 편견과 감정을 가지고 있지만, 진정한 사랑은 서로의 차이와 상황을 이해하고, 미움이 아닌 사랑으로 그러한 편견과 ..