우리는 사람들과의 관계로부터 마음의 상처를 많이 받습니다. 사람들 마음이 다 내맘 같지 않고, 생각하는 것이 다르기에, 마음의 상처는 우리가 살아가면서 피할 수 없는 부분입니다. 자신을 사랑하고 존중하는 마음가짐을 갖도록 노력하세요. 자신에게 긍정적인 대화를 하며 자기자신에게 관심과 돌봄을 기울이세요. 가족, 친구, 신뢰할 수 있는 사람들과 소통하고 지지를 구하세요. 그들은 당신이 어려운 시간에 의지할 수 있는 안전한 장소일 것입니다. 마음 속에 느껴지는 감정을 표현하는 방법을 찾으세요. 일기 쓰기, 예술 활동, 음악 듣기 등 감정을 해방시킬 수 있는 활동들이 도움이 될 수 있습니다. 스스로를 위한 시간과 관심을 가지세요. 휴식, 명상, 운동, 건강한 식습관 등을 유지하며 자신의 복지에 집중하세요. 진정..
